En sağlıklı çikolata: Bitter çikolata: Ne kadar siyahsa o kadar iyi!

Bitter çikolata, yoğun kakao ve az şeker içerir. Bu da sağlık dengesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Nasıl tüketilmeli?

Siyah çikolatanın acımsı kıvamını sevmiyorsanız kıvamı yumuşatmak için biraz süt ile tüketin.

Ne kadar tüketmeli?

- Kilo almamak için kalori miktarına dikkat edin.

- Standart orta boy çikolatalar yaklaşık 100 gramdır. O nedenle bir defada bir paketin 3’te 1’inden fazlasını yemeyin.

- İki kare büyüklüğünde küçük bir parça yeter.