Bilinç dışı kayıtlarımızı nasıl fark ederiz? Yani bir kısmı muhakkak bizim için iyi iken, bizi zora sokan, bizi yoran, üzen olaylardaki kayıtlarımızı nasıl fark ederiz?

Bilinç dışı kayıtlarımızın çok önemli bir kısmı bize hizmet eder. Bize hizmet etmeyen kayıtlarımız ise bizi üzen, yoran, inciten, zarar veren deneyimleri yaşamamıza sebep olur. Bizim sürekli yaşadığımız, başımıza tekrar tekrar gelen olumsuz deneyimlere dikkat etmeliyiz. Bu bir paterni işaret eder. Hep aynı zorlukları yaşıyorsak bunun altında muhakkak birden fazla hizmet etmeyen bilinç dışı kaydı vardır. Hep aynı bizi üzen, değersiz hissettiren, aldatan, kandıran, inciten, yoran insanı kendinize çekiyorsanız bunun muhakkak bir sebebi vardır. Bu insan sizin bilinç dışınızın tezahürüdür. Burada bilinç dışı kayıtları yaşayan kişi tarafından fark edilmesi bazen zor olabilir. Ama çok tekrar olduğunda bunu fark edebilir. Bazen de bir yakını bunun altını çizebilir. İnsan blender’ın içinde dönerken başına gelenlerde farkındalığı olamayabiliyor. Zor bir deneyimi tekrar tekrar yaşıyor, zorluğun içinden bir türlü çıkılamıyorsa buna yukarıdan geniş bir perspektiften bakılmalıdır. Kişi kendi sırtını göremez o yüzden deneyimli bir dost ya da bir danışmanlıkla çözüm bulunacaktır. Buna imkânı olmayanlar için şunu rahatlıkla söyleyebilirim; olayın farkına varmak bir sorunun yüzde 50’sini çözmektedir. Bilinçli bir farkındalıkla olaya yaklaşmak çok iyi bir çözüm olacaktır. Daha sonra ise bunu bir egzersizi yapar gibi dönüştürmeye başlamak sorunu ortadan kaldırır bu olamazsa destek almak çözecektir.