TAKVİYE SEÇERKEN...-Sağlık takviyeleri genelde çok pahalı. Ve ne yazık ki çoğu taklit ya da çöp! Onların da çok iyileri, ortalamanın altında kalanları, hatta etkisiz olanları var. Bu nedenle o pahalı takviyeleri satın alırken bazı küçük ayrıntıları bilmemiz lazım. O ayrıntılardan bazıları şunlar...

1- KOENZİM Q10: Ubiquinon değil, ubiquinol formu.

2- ALFA LİPOİK ASİD: L değil R formu.

3- B12 VİTAMİNİ: Siyanokobalamin yerine mümkünse metilkobalamin.

4- SELENYUM: Selenometiyonin formu.

5- MAGNEZYUM: Adeta hiç işe yaramayan oksit formu değil, malat, sitrat, taurat veya glisinat formu.

6- KALSİYUM: Kalsiyum karbonat değil, kalsiyum sitrat veya kalsiyum glisinat.

7- KOLLAJEN: Kemik tozu veya suyu değil, kollajen hidrozilatı veya aktivatörü.

8- ÇİNKO: Zink oksit değil, zink pikolinat.

9- OMEGA 3: Balık yağı değil, saf EPA ve/veya DHA ya da ikisinin kombinasyonu.

10- FOLİK ASİT: Folat değil metil folat.