Öz sevgi, öz şefkat ve öz saygı bunları nasıl öğrenebiliriz? Bunu tek başına yapmamız mümkün mü?-Öz sevgi, öz şefkat ve öz saygı temelleri bizim 0-7 yaşımızda bilinç dışımıza atılıyor. Bunları öğrenememiş olmamız bundan sonra böyle kalmak zorunda olduğunu göstermez. Bunları öğrenemediysek, şimdiye kadar görmemiş ve yaşamamış olmamız bundan sonra da kaderimiz olduğunu göstermez. Her şey dönüştüğü gibi biz dönüştükçe evren bize uyum sağlar. Kendimizi koşulsuz sevmeyi bir egzersiz gibi öğrenebiliriz. Bunun için en başta kendimize şefkat göstermeyi öğrenmeliyiz. Hatalarımızla, eksiklerimizle, yaptığımız ve yapamadığımız her şey için olduğumuz gibi kendimizi kabul ederek, olduğumuz her halimizle kendimizi sevmek, kendimizi şefkatle kapsamak ve ‘daha iyi bir ben yaratmak’ için azimle ve cesaretle yola çıkmak gerekir. Tabii ki kendini koşulsuz sevmek, her türlü hatasını kabul ederek salıvermek, bırakmak demek değildir, bunları görüp fark edip, şefkatle dönüşmek ve yine de sevmektir. Elbette ki olduğumuz gibi kalmak en kolayıdır, dönüşmek, değişmek cesaret ister. Bilinç dışımız bildiğimiz cehennemi bilmediğimiz cennete yine tercih edecektir. Bilmesek de bir cennetin olduğunu fark etmek ve buraya evrilmek zorundayız. Bunu yapamadığımızda yine diğerlerinden bizi üzecek, yoracak deneyimler yaşamaya devam ederiz. Bizim alanımızı sabote eden, hak etmediğimiz davranışlara ‘hayır’ diyemediğimiz her anda öz saygımızdan kaybederiz. Kendi alanımızı koruyarak, kendimizi şefkatle ve koşulsuz severek en yüksek ifademizi ortaya koyarız.Bunu bir egzersiz gibi tek başına yapmamız elbette ki mümkün. Carl Gustav Jung’un dediği gibi; ‘Kişi sırtını göremez.’ Diğerlerinin bize eleştirme şekilleri, diğerlerinden bize yansıyanlar ve hatta yakınlarımızın söyledikleri bize ışık tutacaktır. Bu konuda kendini çok geliştirmiş kişilerle arkadaşlık etmek, yakınlaşmak ve hatta örnek almak da bize faydalı olacaktır. Bu alanlarda okumak bizi kolaylıkla dönüştürecektir. Yapamadığımız zamanlarda ise bilinç dışı konusunda danışmanlık almak bilinçli bir farkındalıkla dönüşmek kolay ve mümkün... Sen acımadan öğren diye...