EGZERSİZ MEME KANSERİNİ DE ÖNLÜYOR- Egzersizin pek çok kanserde önleyici, en azından risk azaltıcı bir faydası daha var. Meme kanseri de bunlardan biri. Düzenli egzersiz yapan kadınlarda meme kanseri daha az görülür. Bir çalışmada haftada en az 5 saat orta yoğunlukta egzersiz yapan kadınlarda meme kanseri riskinin neredeyse yüzde 40 oranında düştüğü gösterilmiş. Egzersizin bu faydasının insülin üretimini ve IGF-1 azaltmak ile ilgili olduğu düşünülüyor.😅😂🙂