Daha mutlu olmak için manevi olarak neler yapılabilir?

- Affedin, kin ve intikam duygularından kurtulun.

- Kendinize karşı merhametli olun.

- Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.

- Hatalarınızdan öğrenin.

- Önceliklerinizi belirleyin.

- Sahip olduklarınıza şükredin.

- Başkalarına yardımcı olun, iyilik yapın.

- Size nelerin mutluluk verdiğini gözlemleyerek, onları daha çok yapın.