KENDİNİZE İYİ BAKIN

Epigenetik konusunu önümüzdeki günlerde çok daha fazla konuşup tartışacağımız kesin. Bütün mesele genlerimizin, yaşam kararlarımızın değiştirilemez karar vericilerinin olmadığını bilmemizden ibaret. Genlerimiz yaşam tarzı seçimlerimizden ve yaşadığımız çevreden de ciddi ölçüde etkileniyor. Ve bu etkilenmeler GEN İFADESİNİ de değiştirebiliyor. Sigara içip içmediğiniz, alkol kullanıp kullanmadığınız, uykunuz, aktiviteniz ve stres seviyeleriniz, mutlu ya da mutsuz biri olmanız, huzur kat sayınız, travmatik ve dramatik bazı deneylere maruz kalıp kalmadığınız ve daha pek çok çevresel faktör, hatta yiyip içtikleriniz, şifa olsun diye yuttuğunuz ilaçlar ve takviyeler bile genetik mirasınızı değiştirip epigenetiğinizi/biyolojik yaşınızı etkileyebiliyor. Bu nedenle LÜTFEN ÇEVRENİZE, DÜŞÜNCELERİNİZE, NE YİYİP İÇTİĞİNİZE, NEREDE VE NASIL YAŞADIĞINIZA KISACASI KENDİNİZE ÇOK DİKKAT EDİN.😍