Grip ilacıyla uyumak. İyi bir uykunun hem beden hem de zihin sağlığına iyi geldiği kanıtlandı.

Türkiye’nin uyku puanı ne yazık ki çok düşük. Ortalamaya baktığımızda 7 saatin altında olduğunu görüyoruz.

Stres, bolca telefon ve sosyal medya kullanımı derken uyku sürelerimiz giderek kısaldı.

Benim de en büyük sorunlarımdan biri olan uykuya dalma ve uykuda kalma için melatonin gibi çeşitli takviyeler denerken bir arkadaşım uykuya da yardımcı olan grip ilaçlarından söz etti.

İsim ve marka veremiyorum ama en yakın zamanda deneyip göreceğim.