ÖĞLEDEN SONRA ÇİĞ YEME!. - Sindirimle alakalı önerilen bir diğer önemli şey de yemeklerden 30 dakika önce ve sonra ve yemek esnasında su içmemek. Çünkü yemek sırasında içilen yüksek miktarda su, sindirim sıvılarının seyrelmesine sebep oluyor. Ha bir de öğleden sonra çiğ gıda tüketmiyoruz. Çiğ olan her şey sistemimiz için çok yorucu bir sindirim işlemi demek. Bağırsaklar ve sindirim sisteminizin üzerine titreniyor burada. Çünkü Mayrlife felsefesine göre ne yersek o değiliz, ‘ne sindirirsek oyuz’. Modern Mayr tıbbında bağırsaklar, çağımızda rastlanan hastalıkların ana kaynağı olarak görülüyor ve iyileşmek için bağırsakların temizlenmesi, yeniden canlandırılması gerektiğine inanılıyor. Yapılan araştırmalara göre bağırsakların, beyinden daha aktif çalıştığını da unutmayalım.😘