BAYRAM TATİLİ SONRASI 1 GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

AÇ KARNINA

İki yemek kaşığı alıç sirkesi ve yarım limonlu ılık su ve bir çay kaşığı Hindistan cevizi ilaveli Türk kahvesi

KAHVALTI

200 ml badem sütü, 2 çorba kaşığı chia tohumu, bir dilim ananas, seylan tarçını ile smoothie.

ÖĞLE YEMEĞİ

Bir çay bardağı haşlanmış yeşil mercimekli bol dere otlu kabak yemeği

ARA ÖĞÜN

12 kiraz

AKŞAM YEMEĞİ

İki adet zeytinyağlı enginar, salata (kıvırcık, 2-3 çeri domates, 1 salatalık, maydanoz, sirke, limon, 1 çorba kaşığı zeytinyağı)

*Salatalarda zeytinyağı bir yemek kaşığı olmalıdır

ARA

Bir fincan rezene çayı

Sağlıkla kalın!😅