2025 yılı için de böyle bir hazırlık yaptım, notlar çıkardım, köşe taşları belirledim. Müsaade ederseniz onları yeni yılın bu ilk sabahı ve gününde sizlerle de paylaşayım. 

FİZİKSEL YAŞIMIZ İÇİN

Eğer yeni yılda daha az hastalanmak ve daha çok ayakta kalmak istiyorsak şu üç kuralı inatla sürdürelim:

- DURMA!

- DÜŞME!

- ÜŞÜTME!

PSİKOLOJİK YAŞIMIZ İÇİN

Psikolojik yaşlanmamızı yavaşlatmak ruhumuzu her daim genç ve zinde tutmak için şu mottoyu hatırlayalım:

- ÜZME, ÜZÜLME!

- İNCİNME, İNCİTME!

İÇ HUZURUMUZ İÇİN

Ruhen daha hafif, daha dingin kalmak istiyorsak şu üç sözcüğü bir kenara not edelim:

- TAKINTILI OLMA!

- AYIPLAMA!

- KAYGILANMA!

SOSYAL SAĞLIĞIMIZ İÇİN

Toplumsal ilişkilerimizi ve sosyal bağlarımızı geliştirmek ve korumak, her daim “AYAKTA VE HAYATTA KALMAK” için:

- ÇOK GEZ, ÇOK DOLAŞ!

- BARIŞ VE ÇOK ÇALIŞ!🙄