KEYİFLİ İLİŞKİLER İÇİN

- Eğlenceli ol!

- Hevesli ol!

- Hoşgörülü ol!

- Samimi ol!

DOSTLARINLA BERABERKEN

- Az konuş!

- Çok dinle!

- ‘Hayır’ları ‘evet’lerle dengele!

- Çok öv az eleştir!

GÜNLÜK RUTİNLERDE

- Erken yat erken kalk!

- Beslenmene ve kilona dikkat et!

- Uykundan taviz verme!

- Çok ve hızlı yürü!

- Az ve yavaş ye!

- Duasız ve dileksiz uyuma, uyanma.

KALICI BİR SAĞLIK İÇİN

- Sıradan ve sade ol!

- Zamanın ve sabrın en iyi ilaçlar olduğunu unutma!

- Şimdinin keyfini çıkar!

- Arkana değil önüne bak!

- Mutlak sonu kabullen!