YORGUNLUK VE HALSİZLİK Yorgunluk ve kas güçsüzlüğü düşük magnezyumun yaygın belirtileridir. Magnezyum enerji üretimi için olmazsa olmazdır ve yeterli seviyede olmadığında vücudunuz yiyecekleri kullanılabilir enerjiye dönüştürmekte zorlanır. Bu, gün boyunca yorgun ve güçsüz hissetmenize neden olabilir. Yeterli dinlenme ve beslenmeye rağmen kendinizi alışılmadık şekilde yorgun hissediyorsanız, magnezyum alımınızı değerlendirmeyi düşünebilirsiniz.🙄