4. Nane ve Keten Tohumlu Yoğurt Kürü

Malzemeler: • 1 kase yoğurt • 1 tatlı kaşığı keten tohumu • Birkaç taze nane yaprağı Yapılışı: Nane yapraklarını ince ince doğrayın ve yoğurdun içine ekleyin. Keten tohumunu da ilave ederek karıştırın. Faydaları: Nane, sindirimi kolaylaştırır ve midenin rahatlamasına yardımcı olur. Keten tohumu ise vücudun yağ yakımını hızlandırır ve tok tutar. Bu kür, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler.😗