Merak edilen sebepler:

Kaygının sebep olduğu sağlık sorunları

Depresyon

Kalp hastalıkları

Sindirim problemleri

Uyku sorunları

Kaçınma davranışları

Kas gerginliği

Kontrol kaybı hissi

Kaygısız hayatın anahtarları

Düzenli uyku

Dengeli beslenme

Egzersiz

Yeterli su tüketimi

Aşırı kafein ve alkol tüketmemek

Olayları değil kendini kontrol etmek😐