Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli

Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek, sağlıkla yaşayıp sağlıkla yaşlanmak hepimizin öncelikli hedefi.

Ne var ki adına basitçe “İYİ HAYAT YOLCULUĞU” diyebileceğimiz bu yolculuğa çıkarken çoğumuzun elinde ne bir hedef ne doğru dürüst bir strateji ne de bu stratejiyi yürütecek güçlü ve etkili taktiksel değişimleri destek olabilecek bilgi birikimi var. Oysa her yolculuk gibi iyi hayat yolculuğuna çıkarken de doğru, net ve gerçekleştirilebilecek hedefler belirleyip onlara odaklanmak çok ama çok önemli.

Zihin-beden bağlantımızı bozmadan, fiziksel sağlığımızla düşünce ve duygularımız arasındaki güçlü ve karmaşık ilişkileri yıpratmadan yapmamız gereken bu önemli yolculuğun başarı sırlarından biri, muhtemelen de birincisi bilinçli ve bilgili bir “SAĞLIK OKUR YAZARI” olmaktır. Bunun yolu da 5N1K kuralını burada da uygulamaktan geçer. Nedenlerine gelince...