En tembeller için su egzersizi

Olimpiyat madalyalı sporcularla bir hafta sonu geçirdim. Adamların/kadınların vücutlarını, sabahın köründe kalkıp yaptıkları sporları görmek biraz sinir bozucu tabii.

Kafanızı sağa çeviriyorsunuz, uzun mesafe koşularında 10 dünya rekoru sahibi İngiliz Paula Radcliffe... Sola çeviriyorsunuz, yüzme efsanesi Rebecca Adlington...

Kürekçiler, atletler, dalgıçlar...

Didim Delice Yarımadası’daki Anda Barut Collection Olimpiyat Madalyalı Sporcularla Wellness Hafta Sonu etkinliğinde,“Merhaba” dediğiniz dediğiniz, cümleye “Ben 1984 Olimpiyatları’ndayken...” falan diye başlıyor; “Madalya...” diye bitiriyor. O sırada kendinize biçtiğiniz en hafif yorum “hımbıl”!

Türkler de var tabii: 54 kilo boksta gümüş madalyalı Hatice Akbaş, 2024 Paris’te bronz kazanan güreşçimiz Buse Tosun Çavuşoğlu, eski milli voleybolcu Neslihan Demir...

Aralarından fitleşme konusunda uzman bir çifti gözüme kestirdim: “JE Thrive” adında Instagram’da hesapları falan da var: Ellie Wright-Jordan Arthur Florenville.

“Diyelim ki dünyanın en tembel insanıyız” diye söze girdim. “Önümüz yaz. Şöyle göğsümüze kadar girebileceğimiz bir su bulduk. Havuz, deniz ya da göl... Vücudumuzu biraz şekle sokmak için yapabileceğimiz en zahmetsiz ama en verimli egzersiz hangisidir” diye sordum.

Önce güldüler, sonra cevap verdiler: “Suyun içinde ayakta dururken sol dizinizi kaldırıp sağ elinize dokunun, sonra sol elinizle sağ dizinize dokunun. Bunu aralıksız olarak 10 dakika yapın. Bedendeki birçok bölümü aynı anda çalıştırmış olursunuz...”