Biyolojik yaşını 15 yıl geriye çevirdiğini iddia eden Dr. Verdin, günün ilk öğününde tatlıdan uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Ona göre, şekerli tahıllar ve portakal suyu gibi yaygın kahvaltı tercihlerinden uzak durmak, kan şekeri yönetimi ve metabolik sağlık açısından kritik önem taşıyor🤐