Çocuklara melatonin!

Amerika’da her 5 çocuktan 1 tanesine uykuya dalmaya ve uykuda kalmaya yardımcı olması amacıyla melatonin verildiğini öğrendim. Türkiye’de, Amerika’da ve Avrupa ülkelerinde eczanelerde satılan bu uyku takviyesi İngiltere’de reçeteyle veriliyor.

Ancak orada da anne babalar el altından alıp çocuklarına veriyorlarmış.

Dünya genelinde hiperaktif ve uyku problemi yaşayan çocukların sayısının artması gerçekten üzücü.

Tabii bunda çocukların doğadan uzaklaşmış olup enerjilerini atamamasının da rolü büyük. Melatonin bir vitamin değil hormon ve çocuklara gelişigüzel verilmesi çok sakıncalı.

Onun yerine parka, ormana, oyun bahçesine gidin, oyunlar oynatın, yorun çocuklarınızı.😐