Uzman, özellikle biyoyararlanımı yüksek olan magnezyum glisinat formunu önerdiğini açıkladı. Salhab’a göre, magnezyum glisinat, iyi emilmesi ve kaygı, uyku sorunları ile kas kramplarında etkili sonuç vermesiyle diğer formlara göre öne çıkıyor. Buna karşılık, magnezyum oksit düşük emilimi nedeniyle tercih edilmemesi gereken formlar arasında yer alıyor.

Dr. Salhab, doğru takviye tercihinin sağlığa olan katkıyı doğrudan etkilediğini, bu nedenle magnezyum alırken dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.😐