SPORA VE SANATA YÖNLENDİRİLMELİ

- Teknolojinin doğru şekilde kullanılması dijital denge ile mümkün. Örneğin, çocuklar teknoloji kullanımından sonra dışarıda spor yapmalı veya sanat aktiviteleri ile ilgilenmeli. 

- Özellikle kitap okumak, ders çalışmak, sınava hazırlanmak gibi odaklanma ve dikkat gerektiren durumlarda düzenli olarak gelen bildirimler nedeniyle çocukların dikkati kolayca dağılır. Teknolojik cihazları bir kenara koymak, bildirimleri kapatmak veya mobil cihazları kapatmak gibi önlemlerle dikkat dağınıklığı kontrol altına alınmalı.

- Öğretmenler, çocukları oturdukları yerden kalkmaları için teşvik etmeli, oyunlar oynamalı ve iletişim, dikkat ve konsantrasyon sağlayacak fiziksel etkinlikler yaptırmalı.