Ağlamak iyi geliyor

Yaş ilerliyor diye mi, dünya giderek daha kötü bir yere gidiyor, dayanılmaz oluyor diye mi bilmiyorum ama ben kendimi daha sık ağlarken buluyorum.

Bir fotoğrafa, bir anıya, aklıma geliveren geleceğe, ağaca, kuşa, kediye, köpeğe, aslana, her şeye ama her şeye gözlerim doluyor, burnum sızlıyor, gözlerim yanıyor.

Büyüklerimiz boşuna “ağla açılırsın” dememişler. Ağladıktan sonra daha iyi hissediyorum.

Ağlamak hem fiziksel hem de duygusal acının hafiflemesine ve geçmesine yardımcı oluyor.

Bunun bilimsel açıklaması; endorfin salgılandıktan sonra vücudun uyuşuk bir hale bürünmesiymiş.

Oksitosin ise kişiyi sakinleştirip iyi hissettiriyor.

Ve yine yapılan araştırmalara göre; ağlamak, parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudumuzun dinlemesini sağlıyor.

Bu dünyanın yükü başka türlü çekilmez, ağlamak da olmasa.

Ben yine de mutluluktan ağlamalar diliyorum herkese.🫢