KIŞ GRİBİ KADAR AĞIR GEÇEBİLİYOR

Yaz gribi bazen sadece bir boğaz ağrısı ve halsizlikle atlatılabiliyor. Ama bazı insanlarda yüksek ateş, kas ağrısı, baş ağrısı, öksürük gibi belirtiler de göstererek ağır geçebiliyor. Hatta yaz gribiyle başlayan bazı durumlar, sinüzit ya da bronşite kadar ilerleyebiliyor. Kısacası kışın sizi yatağa düşüren grip kadar ağır geçirme olasılığınız var. Bu nedenle tatilinizin zehir olmaması ya da sosyal yaşamınızın olumsuz etkilenmemesi için klima kullanımına dikkat etmeli ve yaz gribine karşı önlemlerinizi almayı ihmal etmemelisiniz. Çünkü bu virüs, her zaman olduğu gibi çok çabuk bulaşabiliyor ve bir ortama girdiği zaman herkesi hasta edebilme yeteneğine sahip.

KLİMA KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİ

Klima doğru kullanıldığı zaman elbette ki konfor sağlar, ancak yanlış kullanıldığında tam anlamıyla bir hastalık kaynağına dönüşebiliyor. Peki doğru klima kullanımı nasıl olmalı? İşte hasta olmanızı engelleyecek ipuçları...

Doğrudan vücuda üfletmeyin: Klimanın hava akış yönü çok önemlidir. Yüzünüze, boynunuza veya doğrudan üzerinize doğru üflemesi, kas tutulmalarına, boğaz iltihabına ya da sinüzite neden olabilir. Özellikle uyurken bu konuda ekstra dikkatli olun.

Sıcaklık farkını abartmayın: Dışarısı 35 dereceyken klimayı 18’e ayarlamak vücuda yük bindirir. İdeal iç ortam sıcaklığı 23–25 derece civarındadır. Klima kullanırken hedefiniz serinlemekten öteye vücut ısısını dengede tutmaya yönelik olmalıdır.

Filtre temizliğini ihmal etmeyin: Klimaların filtreleri ayda iki veya üç ayda bir kez temizlenmelidir. Aksi takdirde, cihaz içindeki tozlar, mantar sporları ve mikroplar bulunduğunuz ortama yayılır. Bu da sadece gribe değil, alerjilere ve solunum yolu hastalıklarına da neden olabilir.

Nem oranını kontrol edin: Klima çalışırken ortamın nemi düşer. Bu da boğaz kuruluğu, baş ağrısı ve halsizliğe yol açabilir. Özellikle ofis gibi klimalı ortamlarda gün boyu kalanlar, su tüketimine daha çok dikkat etmeli.