Yürümek, benim için artık bir egzersizden çok daha fazlası. Ne zaman üzerimde ağırlık hissetsem, ayakkabılarımı giyip dışarı çıkıyorum. Birkaç dakika sonra içim açılmaya başlıyor.

Fark etmeden hem bedenim hem de zihnim toparlanıyor. Bazı kararlarımı masada değil, yürürken aldığımı fark ettim.

Artık günümün en vazgeçilmez parçası bu yürüyüşler. Daha iyi hissetmek için ihtiyacım olan şey çoğu zaman sadece birkaç adım atmak oluyor 🚶🏻‍♂️