Serinliğin bedeli ağır olmasın

Yaz aylarında birçoğumuz için sıcak hava, bitmeyen terlemeler ve gece uykularının bölünmesi, kaçınılmaz oluyor. Birçoğumuz için serinlemenin en kolay yolu da klima karşısına geçmek oluyor. Ancak vücudumuz bu ani sıcak-soğuk geçişlerine her zaman hazır olamayabiliyor. Bilinçsiz klima kullanımı, serinletmenin ötesine geçerek ciddi kas-iskelet sistemi sorunlarına davetiye çıkarabiliyor. Günlük yaşamda çok sık karşımıza çıkan ama genellikle fark edilmeyen bu tabloyu Elzem Bolkan Günaydın ile birlikte inceledik. Önemli uyarılarda ve tavsiyelerde bulundu.😬