Elzem Bolkan Günaydın

SOĞUK HAVA KASLARI KİTLEYEBİLİR

Klimadan çıkan soğuk hava, doğrudan boyun, omuz, sırt veya bel gibi bölgelere temas ettiğinde kas liflerinde refleks olarak kasılma ve spazm gelişebilir. Bu durum çoğu zaman geçici bir rahatsızlık şeklinde görülse de zamanla kronik ağrılara, hareket kısıtlılığına, hatta sinir basılarına neden olabilir. Fizik tedavi kliniklerine yaz döneminde başvuran hastaların önemli bir kısmı, boyun ve bel tutulması ve ağrıları ile omuz kısıtlılığı gibi yakınmalarla gelir. Gözlemlediğimiz kadarıyla bu hastaların çoğu, gün içinde uzun saatlerini klima karşısında geçiren bireylerdir.

KLİMA KARŞISINDA HAREKETSİZ KALMAK: İKİ KAT TEHLİKE

Klima kullanımı genellikle hareketsizlikle birleşmektedir. Özellikle bilgisayar başında, araç içinde ya da dinlenme sırasında uzun süre aynı pozisyonda kalmak kaslarda dolaşımı azaltır. Soğukla da birleştiğinde bu hareketsizlik, kasların beslenmesini bozarak ağrıya ve güçsüzlüğe neden olabilir. Gelişen tablo çoğu zaman şu semptomlarla kendini gösterir:

- Boyun ve omuzda sertleşme, hareket kısıtlılığı.

- Bel ağrısı ve sabah tutukluğu.

- Sırt bölgesinde yanma hissi ve batıcı ağrılar.

- Gerilim tipi baş ağrısı.

- Fibromiyalji benzeri yaygın vücut ağrıları.🙄