Aşırı sıcaklar ruhumuzu da tüketiyor

Bu yaz, hepimizi fena çarptı. Türkiye’nin dört bir yanında termometreler 40 derecenin üstünü gösterirken, gölgede bile nefes almak zorlaştı. Klimasız evlerde durmak bir yana, dışarı çıkmak bile cesaret istiyor.

Meteorolojiye göre ağustos ayı da sıcak geçmeye devam edecek. Yani “kavruluyoruz” demek mecaz değil, artık gerçek. Ama işin kötüsü sadece bedenimiz değil, ruhumuz da bu sıcaktan nasibini alıyor. Peki ama neden? Bu kadar sıcak hava gerçekten psikolojimizi etkiliyor mu, yoksa biz mi abartıyoruz? Aslında cevap net. Sıcak hava, psikolojimizi çeşitli şekillerde etkileyebiliyor. Yüksek sıcaklıklar; halsizlik, sinirlilik, odaklanma güçlüğü ve genel bir huzursuzluk hissine yol açabiliyor. Vücut ısındıkça, zihin de yorgun düşüyor ve bu durum günlük hayatın kalitesini ciddi biçimde azaltabiliyor. Kısacası, sadece terlemiyoruz; duygusal olarak da tükeniyoruz.