Omega-3 içeren besinler tüketin

"Cildiniz için beslenme yoluyla yapabileceğiniz bir numaralı şey, diyetinizin bol miktarda omega-3 yağ asidi içermesini sağlamaktır" diyor dermatolog ve bir cilt bakım markasının kurucusu Dr. Alexis Granite ve ekliyor:

"Araştırmalarda Omega-3'lerin ciltteki nemliliği artırmaya yardımcı olduğu ve aynı zamanda anti-enflamatuar (iltihap önleyici) özellikler gösterebildiği bulundu."