Atom meyve suları bağışıklığı güçlendiriyor ama tüketirken dikkat!

Bir kupası günlük gereksinmenin en az yüzde 70’ini karşılayabiliyor

Genellikle bu tveuuml;r iveccedil;eceklerin portakal, nar, limon gibi C vitamini bakımından zengin meyveler ile hazırlandığına işaret eden veOuml;ğr. Gveouml;r. Hatice Nurseda Hatunoğlu, veldquo;Bir kupa (yaklaşık 240 ml) atom meyve suyu, kullanılan meyvelerin veccedil;eşidine bağlı olarak değişmekle birlikte, genellikle 50 - 150 mg arası C vitamini iveccedil;erebilir ve gveuuml;nlveuuml;k gereksinmenin en az yveuuml;zde 70versquo;ini karşılayabilirverdquo; diye konuştu.

Taze sıkılmış meyve suları kısa sveuuml;rede tveuuml;ketilmeli

Hazır meyve sularında C vitamininin genellikle daha dveuuml;şveuuml;k miktarlarda olduğunu, veccedil;veuuml;nkveuuml; işleme sırasında bazı vitaminler kaybolabildiğini kaydeden Hatunoğlu, veldquo;Ayrıca hazır meyve suları ekstra şeker ve katkı maddeleri de iveccedil;erebilir. Taze sıkılmış meyve sularını ise C vitamini kayıplarını veouml;nlemek amacıyla veccedil;ok bekletmeden kısa sveuuml;rede tveuuml;ketmek veouml;nemlidirverdquo; dedi.😚