BUZLA BİLİNÇLİ VE AKILLI BİR İLİŞKİ KURUN

Buzun faydalarını görmek için doğru uygulama çok önemlidir. Öncelikle buzu doğrudan cilde temas ettirmek yerine ince bir tülbent ya da temiz bir pamuklu bezin içine sarmak gerekir. Bu yöntem, soğuk yanığı riskini ortadan kaldırır. Ayrıca buzun ciltte tek bir noktada uzun süre tutulmaması, dairesel hareketlerle gezdirilmesi önerilir. Ortalama 2-3 dakikalık kısa uygulamalar yeterlidir. Daha uzun süreli temas cildin tahriş olmasına yol açabilir. Uygulama sonrası cilt, nemlendirici bir kremle desteklenmelidir. Çünkü soğuk, cilt bariyerini zayıflatabilir. Hijyen açısından da dikkatli olunmalıdır. Kullanılan buz küpleri temiz içme suyundan hazırlanmalı ve buzluğun içinde uzun süre beklemiş, kirlenmiş buzlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca hassas cilde sahip kişiler ya da kronik cilt hastalıkları olanlar buz uygulamasına başlamadan önce dermatoloğa danışmalıdır.😶