Yiyecekleri iyi ve kötü olarak sınıflandırmayın

Stirling-Reed, farklı gıdaları iyi ya da kötü olarak etiketlemenin, çocuğun yedikleriyle kurduğu ilişkiyi nihai olarak etkileyebileceğini söylüyor.

"Tarafsız olmaya çalışın. 'Bunu yersen ödül ya da ceza alırsın' demekten kaçının. Bunlardan herhangi biri çocuklar üzerinde gerçekten olumsuz bir etki oluşturabilir."

Uzman bunun yerine ebeveynleri çocuklara dengeyi öğretmeye teşvik ediyor.

"Farklı gıdalardan utanmamıza gerek yok, ancak bazı gıdaları diğerlerinden daha az sıklıkta yiyebiliriz.

"Neyin daha sağlıklı olduğu ya da olmadığı hakkında konuşmaz ama örnek olurdum, onlara ölçülü olmanın, çeşitliliğin ve dengenin ne demek olduğunu yaptıklarıma gösterirdim."😑