Hiç zihninizi rahatlatamayacak kadar her şeyin farkında olduğunuzu hissettiniz mi? Sesteki ufacık bir değişim, geciken bir cevap... Hepsinin alt metnini okurken buluyor musunuz kendinizi? 🧠

Psikolojiye göre bu, yüksek duygusal zekânın yorucu bir yükü olabilir. Aşırı düşünmek değil, "hipervijilans" adı verilen bir travma tepkisidir. Çocuklukta hayatta kalmak için geliştirdiğiniz bu "süper güç", şimdi sizi sürekli tetikte tutuyor.

Yalnızlığınız, tek başınıza olmaktan değil, sadece var olabilecek kadar güvende hissetmemekten geliyor. Siz bozuk veya dramatik değilsiniz, sadece derinden farkındasınız.

Bu "her şeyin farkında olma" hali size de tanıdık geliyor mu? Bu yükü nasıl hafifletiyorsunuz? 👇