Doğru Bilinen Diyet Yanlışları: Ekmeği Kes, Aç karnına Limonlu ya da Sirkeli Su İç, Yatmadan Önce Pul Biberli Yoğurt Ye...

Konu diyet olduğunda toplumda herkesin ve her kesimin söyleyeceği bir şeyler mutlaka olur. Azıcık kilo aldım demeye görün. Her kafadan bir ses çıkar. Ekmeği kes zayıflarsın, sabah aç karnına limonlu ya da sirkeli su iç, gece yatmadan önce pul biberli yoğurt ye gibi… Hastanede çalıştığım dönemde doğum kilolarımı verirken bir gün kantinden tost ve ayran söyledim. Hizmetli abla gelip “Hocam böyle ekmek neyim yiyerek kilo veremezsin. Bizim gelin her sabah pul biberli yoğurt yiyor üstüne de rezene çayı içiyor sende öyle yap” dedi. 50 yaşında ilkokul mezunu bile olmayan Hatice abla diyetisyene diyet dersi veriyordu. İşte bizim toplumumuzda konu diyet olduğunda herkes bilirkişi kesilir. Diyete başlayanlar bilgisizse akılları karışır, ne yapacaklarını, hangi formülü uygulayacaklarını bilemezler ancak bu söylenilenlerin çoğu hatta tamamı yanlıştır.😶