Beslenme ve diyet uzmanı olarak izlenme uğruna yapılan bu şovları ben üzülerek takip ediyorum. Hiç bir besin, çay ya da limonlu kahve gibi karışımlar asla mucize değildir ve tek başına hiç bir yiyecek veya içecek size bir gecede bir beden inceleceğiniz kiloyu verdirmez. Sağlıklı ve yeterli beslenmeye ek olarak kan şekerinizi dengelemek ya da bağırsakları daha iyi çalıştırmak veya metabolik hızı arttırmak amaçlı çeşitli tariflerden ve kürlerden yararlanılabilir ancak bunların hiç birisi tek başına mucize etkisi yapmayacaktır. Kilo vermek isteyenlerin öncelikle tüm kan değerlerine baktırıp sonrasında işini etik bir şekilde uygulayan bir diyetisyenden destek alması uygun olacaktır.🤨