KIRMIZI RENKLE GELEN ŞİFA

Narın parlak taneleri, turpun keskin kokusu, lahananın mor ışıltısı, elmanın tatlı parıltısı ve pancarın toprak kokusu... Bu beşli gibi diğer kış sebze ve meyveleri bir araya geldiğinde doğa bize diyor ki; “Kışın ilacın markette değil, manavda.” Çünkü kırmızı ve mor renkli sebze ve meyveler, sadece birer yiyecek değil, bedeni savunan doğal askerlerdir. Her biri farklı vitamin, mineral ve antioksidan kombinasyonuyla bağışıklık sistemine kalkan olur. Soğuk günlerde içilen bir bardak nar suyu, atıştırılan bir elma, salataya serpiştirilen kırmızı lahana yaprakları ya da haşlanmış pancar dilimleri, vücudu hastalıklardan korur. Bu kış, doğanın kırmızı reçetesine kulak verin. Çünkü bazen en etkili ilaç, sofranızdaki bir tabak renkli şifadır.🤨