DOĞALLIĞIN GÜCÜ VE OKSİJENİN ÖNEMİ

Cildimizden bağışıklığımıza, zihinsel performansımızdan ruh hâlimize kadar pek çok alanda belirleyici olan oksijen, kapalı mekânlarda hızla tükenen bir kaynaktır. Özellikle plaza çalışanları, gün içinde giderek ağırlaşan havanın verdiği yorgunluğu her an hissederken; ev ortamında temiz hava sağlamak nispeten daha kolaydır ancak çoğu zaman yeterince önemsenmez. Oysa düzenli havalandırma ve iç mekân temizliği, yalnızca mikrop ve alerjenleri azaltmakla kalmaz, aynı zamanda oksijen seviyesini yükselterek enerji ve odaklanmayı da belirgin şekilde artırır. Bu nedenle içtiğimiz suya ve tükettiğimiz yiyeceklere gösterdiğimiz özeni, soluduğumuz hava için de göstermeli; hem evlerimizde hem de ofislerimizde basit ama etkili adımlarla yaşam kalitemizi güvence altına almalıyız. Çünkü nefes aldığımız hava temiz değilse, diğer önlemler de yeterli olmaz.