ZİHİNSEL AKTİVİTENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Bir hekim olarak yıllardır hastalarıma yalnızca fiziksel sağlığa odaklanmamaları gerektiğini söylüyorum. Çünkü insan, bedeni kadar zihniyle de yaşlanır. Zihinsel uyarımın yer aldığı sosyal ve kültürel etkinlikler, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gençlik kaynağıdır. Düzenli öğrenme, yeni bilgiler edinme ve sosyal çevreyle etkileşim; hafızayı güçlendirir, demans riskini düşürür, depresyonu azaltır ve yaşam kalitesini belirgin şekilde artırır. Perge’de gerçekleşen bu etkinlikte, sosyal katılım, zihinsel uyarım ve kültürel farkındalık gibi sağlıklı yaşlanmanın tüm bileşenlerini bir araya getirmesi bakımından örnek bir modeldir. Bir araya gelen 60 yaş üzeri öğrencilerin yüzlerindeki merak ve neşe, aslında tıbbın söylemeye çalıştığı gerçeğin en güzel kanıtıdır. Bu tür projelerin yaygınlaşması da toplumdaki aktif yaşlanma bilincini artırmak açısından çok değerlidir.

TAZELENMEK İÇİN HİÇBİR ZAMAN GEÇ DEĞİL!

Perge’de buluşan iki kuşağın hikâyesi bize yaşamın her döneminde öğrenme ve gelişim için bir fırsat sunulduğunu gösteren en güzel örneklerinden biri. Tazelenme Üniversitesi’nin ortaya koyduğu model, kesinlikle 60 yaş sonrası hayatın durması gerektiği yönündeki eski algıları tamamen yıkıyor. Aksine; yeni arkadaşlıkların, yeni bilgilerin, yeni ilgi alanlarının tam da bu yaşlarda daha büyük anlam taşıdığını hatırlatıyor. Bu projeye katılan öğrenciler, topluma aslında şu güçlü mesajı veriyor: Yaş almak kaçınılmazdır ancak yaşlanmak bir tercihtir. İnsan merak ettikçe, öğrendikçe, sosyalleştikçe ve hayata temas ettikçe tazelenir. Bir doktor olarak şunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki; sağlıklı yaşlanmanın en temel ilaçlarından biri öğrenme isteğidir. Kendimize yeni hedefler koymak, yeni bilgilerin peşinden gitmek ve zihnimizi sürekli beslemek, hem ruhumuzu hem bedenimizi gençleştirir. Çünkü insan öğrenmeyi bıraktığında yaşlanır; öğrenmeye devam ettiğinde ise hayatın her döneminde genç kalır.