KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR

İçerdiği doymamış yağ asitleri, E vitamini ve magnezyum sayesinde kötü kolesterolü (LDL) düşürüp iyi kolesterolü (HDL) yükseltmeye yardımcı olur.

Günde 1 avuç yemek yetiyor! Faydaları saymakla bitmiyor: Tansiyonu düşürüyor, strese iyi geliyor!

Fındık düzenli tüketildiğinde strese karşı da fayda sağlayabilmektedir. Özellikle içeriğindeki B6 vitamini mutluluk hormonu olan serotonin üretimine destek olur, ruh halini dengeler. Magnezyum sinir sistemi için çok önemlidir; sinirleri yatıştırır, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri ile beyin fonksiyonlarını güçlendirir, sinir sistemini korur, stresin olumsuz etkilerini hafifletir.

Günde 1 avuç yemek yetiyor! Faydaları saymakla bitmiyor: Tansiyonu düşürüyor, strese iyi geliyor!

Fındık enerji veren, tansiyonu dengelemeye yardımcı bir kuruyemiştir. Omega 3 takviyesi sağladığı da bilinen bu eşsiz kuruyemişin günlük 25-30 gram (1 avuç) tüketilmesi önerilmektedir. Çünkü fazla kalorili olduğu için zamanla kilo artışına neden olabilmektedir.

KABIZLIĞI ÖNLÜYOR

İçerdiği lif sayesinde bağırsak hareketlerini destekler, kabızlığı önler.🤨