TEK BİR ‘MUCİZE’ YÖNTEM YOK

Fakat Hint yağı ile masaj yapmanın ya da göbek deliğine dökmenin faydasına dair bilimsel bir cümle kuramayız. Masaj iyidir, bağırsak hareketlerini arttırır ama bu illa, Hint yağı ile olacak diye bir şey yok; zeytinyağı, badem yağıyla da olabilir. Tek başına kabızlığa, şişkinliğe de çare değildir. Bu ve benzeri sorunları en aza indirmek için; günde en az 30 gr lifli gıdalar tüketmek, 2.5- 3 litre su içmek ve hareketi artırmak gerekir. Yani akşama kadar oturup, su içmiyor ve iyi beslenmiyorsan masajın da faydası olmaz. Aslolan bağırsağı içeriden beslemek ve eğitmektir. Bir hekim tarafından iyi bir metabolik çözümleme yapılmadan ne zayıflayabilir ne şişkinlik, kabızlık gibi bağırsak sorunlarını tek bir yöntemle yok edebilirsiniz.”

SAĞLIKLI OLMAK BÜTÜNCÜL BİR YAKLAŞIM GEREKTİRİR

Wellbeıng Derneği Yönetim Kurulu Başkanı, Bütünsel Sağlık Uzmanı Ebru Şinik’i de aradım. Kendisi Ayurveda (Hint) tıbbını hem yerinde öğrenen hem de uzun yıllardır deneyimleyen bir uzman. Göbek deliğini yağlamak ve bantlamak ne kadar ayurvedik bir yaklaşım? Yanıtı şu: “Yağlarla masaj yapmak bağırsak problemlerine, kabızlığa, şişkinliğe iyi gelir, sindirimi düzenler, doğru. Fakat bunu öneren tanınmış simaların “bütünsel sağlık” alanında fazla bilgileri olduğunu sanmam, dikkat çekmek için, popüler kültür etkisiyle ‘mucize’ gibi ifadeler kullandıklarını düşünüyorum. Zira Hint yağı dahil, hiçbir ‘koruyucu tıp protokolü’, tek başına mucize değildir, mucizevi etkisi de yoktur.

Elbette göbek deliği vücudunun merkezidir, sindirim sisteminin de tam üstündedir. Ancak ‘koruyucu tıp protokolleri’ düzenli ve bir sistem içinde yapıldığı zaman fayda sağlar. Yani gün boyu porsiyonlarınıza, yeme içme düzeninize ne kadar su içtiğinize dikkat etmiyor, hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız... Bünyenizin de gaz, kabızlık yapma eğilimi yüksekse... İsterseniz gece uyumadan 1 litre Hint yağı sürün. Bir işe yaramaz. Sağlıklı olmak ancak ‘bütüncül’ bir yaklaşım gerektirir. Birini yapıp, diğerini yapmamak olmaz.”