Araştırma Sonucu Dikkat Çekti: Çoğu Kişi Yan Yatıyor… Peki Doğru Taraf Hangisi? Geceleri Böyle Yatıyorsan Horlama ve Reflü Azalabilir

Araştırmalara göre insanların büyük kısmı uykuda yan yatmayı tercih ediyor. Hatta oran yarıdan da fazla. Yaklaşık %38’i sırt üstü, %7’si ise yüzüstü uyuyor. İlginç bir detay daha var: Yaş ilerledikçe yan yatma süresi artıyor. Üstelik çalışmalarda sağ tarafına yatanların daha iyi uyuduğu da görülmüş. BBC’nin farklı araştırmalara dayandırdığı habere göre, sağ tarafa yan yatmanın sağlık açısından önemli artıları var. Danimarka’da yapılan bir araştırmada insanların çoğunun yan yattığı görülürken, sağ tarafa yatanların sol tarafa yatanlara göre daha rahat uyuduğu da ortaya çıkmış.🤫