Kilo veremiyorsanız sebebi B12 eksikliği olabilir! B12 eksikliği neden olur? B12 vitamini içeren besinler

Diyetisyen Melisa Karataş, B12 vitamininin enerji üretiminde, sinir sistemi sağlığında ve yağ metabolizmasında önemli bir rol oynadığının altını çizdi. Diyetisyen Karataş B12 vitamini eksikliğinde kişilerde yorgunluk, halsizlik ve odaklanma problemlerinin yanı sıra kilo verme sürecinin de yavaşladığını belirtti.🤫