Kalsiyum, vücudumuzun en fazla ihtiyaç duyduğu minerallerden biri. Çünkü yalnızca kemik ve diş sağlığını korumakla kalmıyor; kasların çalışmasından sinir iletimine, kalp ritminin düzenlenmesinden vücudun genel dengesine kadar pek çok hayati görev üstleniyor. Bu nedenle eksikliği durumunda vücudumuzda işler karışıyor. İşin kötüsü vücudumuz kalsiyum eksikliği olduğuna dair bir alarm vermiyor ve sessiz sedasız ilerleyen bu eksiklik ile birlikte kemiklerde zayıflık, diş problemleri, kas krampları ve bazı durumlarda kalp ritim bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunları görülebiliyor. İlerleyen yaşlarda ise osteoporoz hastalığını beraberinde getiriyor.😬