YUMURTA

Özellikle haşlanmış formu tavsiye edilir. Yumurta, hem kaliteli hem de önemli bir vitamin mineral kaynağıdır. Yapılan son araştırmalara göre haftada birkaç gün yumurta tüketmenin kalp sağlığı riskini artırmadığı ortaya konmuştur. Tokluk hissi vermesi de işin bonusu…😗