Stresin tamamen ortadan kaldırılamasa da yveouml;netilebileceğini aktaran veOuml;ğr. Gveouml;r. veOuml;zgveuuml;n, "Dveuuml;zenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve gveuuml;veccedil;lveuuml; sosyal ilişkiler stres yveouml;netiminde veouml;nemli rol oynar. Meditasyon, nefes egzersizleri ve farkındalık temelli uygulamalar da stres hormonlarının dengelenmesine yardımcı olabilir" diye konuştu.🤨