Su neredeyse tüm vücut işlevlerinde yaşamsal bir rol oynuyor. Harvard Tıp Fakültesi'ne göre suyun önemli görevlerinden bazıları şöyle:

Hücrelere besleyiciler ve oksijen taşımak

Mesaneden bakterileri tahliye etmek

Sindirime yardımcı olmak

Kabızlığı önlemek

Tansiyonu normalleştirmek

Eklemlere yastık olmak

Organları ve dokuları korumak

Vücut ısısını düzenlemek

Elektrolit (sodyum) dengesini korumak🤫