Yeterince su içmezsek ne olur?

Vücudumuz terleme, idrar ve hatta soluk alıp verme yoluyla sürekli su kaybediyor.

Bedenin düzgün işlemesini sürdürmek için bu kayıp sıvının geri alınması gerekiyor ve bu sürece su dengesi adı veriliyor.

Vücut aldığından çok su kaybediyorsa, dehidrasyon yaşanabiliyor.

Bu da bir dizi ciddi sağlık sorununa yol açabiliyor.🤫