“SICAK HAVALARDA VÜCUT DAHA FAZLA SU KAYBEDER”

Deniz, havuz veya aşırı terleme sonrasında koruyucuların yeniden sürülmesi önem taşımaktadır. Açık renkli ve uzun kollu kıyafetler, geniş kenarlı şapkalar ile UV korumalı güneş gözlükleri güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlar. Sıcak havalarda vücut daha fazla su kaybeder.

BEBEKLER,ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR DİKKAT

Susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmelidir. Bebekler, çocuklar ve yaşlı bireyler güneşin zararlı etkilerine karşı daha hassastır. Bu grupların uzun süre güneş altında kalmamasına özen gösterilmelidir. Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık gibi belirtiler güneş çarpmasının habercisi olabilir.

BOL SIVI TÜKETİLMELİ

Bu durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketmesinin sağlanması ve gerekli durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir. Güneşten korunmak sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde önemlidir. Basit önlemlerle hem cilt sağlığımızı koruyabilir hem de güneşin zararlı etkilerinden güvenli bir şekilde korunabiliriz" dedi.😒