Daha sağlıklı beslenen ya da daha fazla egzersiz yapan kişilerin, hem cilt altı hem de viseral yağda kilo artışının daha yavaş olduğu ve yaşam tarzını değiştirmeyenlere kıyasla karaciğer yağlanması risklerinin daha düşük olduğu görüldü. Hem egzersiz yapıp hem de sağlıklı beslenenler ise daha da iyi sonuçlar aldı. Ortalama olarak, iyi beslenip egzersiz yapanlar, daha az sağlıklı yaşam tarzına sahip kişilere kıyasla toplam vücut yağında 1,9 kilogram ve viseral yağda 150 gram daha az artış gösterdi. Bu da toplam vücut yağının yaklaşık yüzde 7'sine ve viseral yağın yüzde 16'sına karşılık geliyor.🤨