Hangi fasulye türü tercih edilmeli?

Buettner, belirli bir fasulye türünün diğerlerinden üstün olmadığını vurguluyor. Kosta Rika'nın Nicoya bölgesinde siyah fasulye ön plana çıkarken, Akdeniz ülkelerinde mercimek, nohut ve beyaz fasulye en çok tercih edilen çeşitler. Japonya'nın Okinawa bölgesinde ise soya fasulyesi temel beslenme malzemesi olarak kullanılıyor. Uzmanın temel mesajı açık: Türü ne olursa olsun, düzenli ve yeterli miktarda fasulye tüketimi uzun ve sağlıklı bir yaşamın en güçlü destekçilerinden biri.🤫