Kırmızı et tek seçenek değil

Kırmızı et besleyici olabilir ama bu besin öğeleri sadece kırmızı ette bulunmaz. Tavuk, balık, yumurta, çiğ kuruyemişler ve dengeli bir bitkisel beslenme modeliyle de protein, vitamin ve mineral ihtiyacı desteklenebilir. Bu nedenle kırmızı eti “tek ve vazgeçilmez kaynak” gibi görmek doğru değil. Daha dengeli bir beslenme düzeni içinde yer aldığında daha sağlıklı bir tercih haline gelir.🙄